공지-[ 빼는만큼 환불 프로그램 시즌 4 ] 소개와 상품, 프로그램!

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[ 빼는만큼 환불 프로그램 시즌 4 ] 소개와 상품, 프로그램!
DATE : 2015-11-30 NAME : 요고영양사 HITS : 8561
"뺀 만큼 환불 이벤트시즌 4!" "8만원 환불로 인상!" "매 달 차근차근 5kg씩 도전해보자!" 최고의 동기부여 프로그램은 비포에프터일거에요. 누구나 4주, 8주 후 확실한 에프터를 기대할 수 있는 프로그램! 비타샵에서는 그간의 노하우를 토대로 빼는 만큼 환불 이벤트 시즌 4를 시작합니다. 두가지 강력한 동기부여템, 비포에프터와 환불! 로 만들어진 것이 바로 비타샵의 빼는 만큼 환불 프로그램이랍니다. * 운동 / 식이 프로그램은 공개되어 있으니 누구나 따라할 수 있답니다. (다이어트 식단과 스스로 식이 관리가 가능하다면 이 프로그램 따라해보세요) * 환불 프로그램 참여 조건 : 하루 한 두끼의 스무디와, 빼요, 빼요미로 식단 관리를 할 수 있는 프로그램 구매 후 참여 가능! '다이어트 종결세트' 혹은 ' '스피드 디톡 다이어트' 신규 구매 회원님에 한정합니다. * 환불 조건 : 프로그램 시작 한 달 후 체중의 8%가 감량 되면 8만원을 환불해드립니다! (그 정도면 체지방 역시 큰 폭으로 줄었을 것이기 때문) 1차 감량 한 달 후 같은 절차로 재신청이 가능합니다. * 신청절차 ; 이 순서로 따라하시면 됩니다. 이 조건입니다. 운동과 식이 프로그램은 아래와 같습니다. ♣ 식이 프로그램은 아래를 따라합니다. ㄴ처음 3일간 : 빼요미를 아침 / 저녁으로 하루 2포를 먹습니다. 그린스무디를 아침 / 저녁으로 드십니다. 점심만 일반식! 점심 일반식 후 빼요빼요는 4캡슐만 먹습니다. (이때 고지방식이였다면, 빼요팻을 2정 더 추가해줍니다) ㄴ 이후 ~30일까지 평일날 아침 : 홀그레인스무디 1-2포 혹은 가벼운 아침 다이어트 식단으로 합니다. 점심 : 일반식사를 드시고 배요빼요 4캡슐을 드십니다. 저녁 : 그린스무디 + 두유나 우유에 타 드시고, 빼요미를 함께 1포 섭취~! ㄴ주말 2일은? 아침 : 식사를 캔슬링 합니다. 전날 저녁 음식이 여전히 소장에서 소화 중! (가볍게 그린스무디 반포를 꿀물에 타서 마셔도 됩니다) 점심 : 일반식으로 드시고픈 걸 먹습니다. + 빼요빼요 6캡슐! 저녁 : 일반식으로 드시고픈 걸 먹습니다 + 빼요빼요 6캡슣! ♥ 운동 프로그램은 아래를 따라합니다. 운동 하기 싫으시죠? ^^ 다이어트는 식이 80% 운동 20% 라는 말이 있습니다. 그만큼 칼로리 관리는 식이요법이 중요하다는 얘기죠. 그러나, 만일 식이만 80% 해낸 운동은 0%. 즉, 하나도 안하면 어찌될까요? 저칼로리 식이요법만 하고 운동을 안하면 700 근손실이 온답니다. 즉 요요가 마구 오는 몸이 되는거죠. 그러니, 식이요법을 완벽하게 하면 할수록, 근손실 방지를 위한 운동을 필수적으로 해줘야 한답니다. 그 운동 강도는 개개인 마다 다를테니 비타샵에서는 딱 2-3 동작으로 전신 근육을 자극하는 근손실 운동을 알려드릴까 합니다. 방법은 2가지에요. 매일 매일 짧은 시간을 하거나, 격일로 좀 힘들게 하거나. ^^ 이상의 동작을 이어서 3세트 합니다. 그렇게 하면 스쿠트는 120개를 하게 되고 푸시업은 30개, 크런치는 60개를 하게 되는거죠. ^^ 이걸 매일 합니다. 저녁에 딱 5분만 짬을 내서 하세요. ^^ 혹은 격일로 다음 운동을 합니다. 위의 동영상은 5분 짜리 동영상입니다. 3번 따라하면 15분 운동!젭제법 후덜덜 합니다. 운동 후에는 3면 플랭크를 각 30초씩 3세트 합니다. 이걸 격일로 하는 거죠. 다음은 적극적으로 체지방을 태우는 공복유산소 운동입니다. 이걸 열심히 하면 식이요법 + 알파의 체지방이 빠진답니다. 위의 근력운동은 근손실을 방지하는 차원의 수비형 운동이라면, 아래의 공복 유산소 운동 / 혹은 저녁 식사 전 유산소 운동은 적극적으로 체지방을 태우는 운동입니다. 열심히 하시는 만큼 추가감량 된다고 생각하세요. 다만, 부담 갖지 마세요. 안하셔도 됩니다. ^^ 이렇게 30일을 보내면 식이요법과 운동의 효과로 그냥 살이 빠지는 정도가 아니라 매우 건강한 바디라인을 가꿀 수 있습니다. 1차 4주, 2차 4주, 3차 4주 - 도전해 보세요~! 여러분들이 이 프로그램을 잘 따라하시면 이 분 처럼 될 수도 있답니다. ^^ ㅋ 지난 9월 9일~ 10/9일 까지 이벤트에 참여했던 회원님의 이시랍니다. 이 분은 저녁 운동으로 매일 지루하지 않게 사이클 다이어트 동영상 걷기 등을 번갈아 하셨죠. 2달간 프로그램 참여하셔서 10 kg 을 날려버리신 분이죠! 진정으로 30일 , 60일, 90일 후 지금과 다른 내 모습을 원한다면! 도전하세요 환불 프로그램! 신청하기 : -------------- (책임의 한계 / 동의) 이 행사와 관련하여 카페나 블로그에 올리신 사진은 비타샵 마케팅용으로 사용할 수 있으며, 1:1 대면 관리가 아닌 온라인 / 톡/ 전화 관리이므로 개인의 건강을 완벽하게 파악하고 지도하지 못합니다. 때문에 프로그램을 따라하다가 생긴 부상이나 사고 등에 대해서 비타샵이 책임을 지지 않음을 동의합니다) * 궁금하신 내용은 상담게시판에 신청을 남겨주시면 알려드리겠습니다. ^^