[-10 kg후 바캉스!]
스무디로 쉽고 빠르게! 지원쿠폰!

쿠폰이 5월 29일~ 6월 7일 까지 스쿠디와 스쿠디 세트에 발급되었습니다.
스무디 포함 세트나, 스무디 구매시 11만원 이상 구매하시면 이용 가능하답니다.

자그마치 5,000원! 
기존 할인가에 더해 시즌을 맞아 파격 쿠폰으로 준비했답니다.

# 여름휴가 2~3개월 전, 6월 다이어트! 이렇게 하세요~!

[필수] 아침이나 저녁을 그린스무디나 홀그레인스무디로 드세요~!

[필수] 빼요빼요는 일반식사를 할 때 4캡슐, 스무디 드실 때 2캡슐을 드시면 끝!

[선택] 출출할 때는 요고바를 드시면 견과류를 대체할 수 있답니다.
(견과류 + 천연비타민 + 계란1개분량 단백질(6그램) + 통곡 무슬리 바!!)

[선택] 비타민이 집에 있으시면 챙겨드시고 없으시다면 비타빈 30일치를 옵션에서 선택하셔요~!

[선택] 생기나 라이트를 좋아하시는 분들은 그것으로 대체하셔도 된답니다.

# 가장 이상적인, 정말 효과가 뛰어난,
비타샵의 검증된 추천 다이어트 방법은 다음과 같답니다.

[기본 식단 구성 ] : 이것을 기본으로 잡으세요 : (주 4~5일)

아침 : 홀그레인 2포 + 두유 1팩 + 물 조금  (+ 비타빈 1팩)

점심 : 일반식사 약간 배불리 + 빼요빼요 4캡슐!

저녁 식사 1시간 전 : 요고바 1개와 차!

저녁식사 : 그린스무디 1팩과 저지방 우유 1팩 (물 좀 부어)!

[변칙 식사 대응] : 위 기본 식단 계획이 흐트러지는 날 이렇게 대응하세요.

저녁 회식시 (육류 섭취시) : 빼요를 함께 드시고, 다음날 아침은 홀그레인 1포만 두유나 꿀물에 드세요.

점심 과식시 (배가 많이 부를 때 / 육류섭취시) : 저녁을 홀그레인 1포로 드세요.

주말 부페 식사시 : 적당히 드시고 혹 과식하셨으면 다음 끼니는 단식! 그담날 아침은 홀그레인으로!

일요일 아침 : 토요일 밤에 과식했을 경우에는 아침을 단식, 소식했다면 아침은 일반식 혹은 홀그레인!

즉, 완소법 (완전 소화 완전 연소 다이어트 법)을 실천합니다.

[운동]

단기간 빠른 감량을 할 때는 식이요법 80%, 운동 20% 로 신경을 써야 합니다.

장기간 건강하게 감량할 때는 식이요법 70%,운동 30%의 비중으로 계획해야 합니다.

초단기 2주 다이어트를 제외하고는 필히 운동이 병행되어야 근육 및 주요기관의 근손실을 예방할 수 있죠!

(흔히 디톡스다이어트 등으로 초간기에 많은 체중이 줄어드는 것은 광고쟁이 말대로 숙변이나 독소만 빠진게 아니라 근육 + 근육이 머금고 있는 수분이 대다수이며, 그 외 장 속의 변과 저염식으로 인한 체수분이 줄어 체중이 크게 줄어보이는 것이랍니다. 오히려 운동을 시키면 체수분량이 증가하면서 체중은 정체될 수 있지만 체형이 바뀌고 체중 감량에 가속이 붙는답니다 그래서 프로 선수들은 평소 근육을 키우고 대회 직전에 초절식과 무염식, 심지어 수분까지 제한을 한답니다. 폭풍요요없이 빠른 감량엔, 무리한 운동이 아닌 근손실 방지 초간단 운동이 필수!!)

운동은 심플합니다.  이 동영상 따라하세요~!

1.(필수) 위 배너 클릭! 하루 1~2번 비타샵 '빼요빼요 5분 운동 동영상'을 1~3회 따라하세요~!
 (스쿼트 + 팔벌려뛰기 (딴 유산소로 대체가능) + 플랭크 운동 영상)

2.(필수) 그리고 틈틈이 쉬는 시간마다 스쿼트와 스트레칭을 해주세요~!

3. 혹, 더 욕심이 난다면, 이틀에 한 번 동영상 따라 한 후 30분 파워워킹이나 사이클을 타주세요~!

4. 더 욕심이 난다면, 부위별 근력운동을 격일로 보강해주시면 끝!

 그러나 운동 때문에 다이어트가 힘들다 여겨지시면 필수 운동만 하세요. 무리 마시구요~!

이상의 운동법과 식이요법만 잘~ 지키신다면,

과체중이든, 표준체중이든, 눈에 띄는 체중 및 체형의 변화를 한달 안에 느끼실 수 있을거에요.

이렇게
5월,
6월,
7월
3개월을 보내면,

7말 휴가시즌에는 과감히 두 치수 적은 비키니(수영복)을 입을 수 있답니다!

남자든 여자든 마찬가지입니다!

다이어트! 시작하면 끝입니다!

시작이 가장 어려울 뿐!

지금 시작하세요~!

# 비타샵 다이어트의 유니크함, 그리고 경제성 !

- 어차피 먹는 식사를 - 그린스무디나 홀그레인스무디로 대체 : 식비 정도 혹은 + 쬐금만 더 투자!

- 허세만 쩌는 외산 성분이 아닌, 우리 몸에 맞는 신토불이 동결건조 식품들로 칼로리는 줄이고, 영양은 업!

- 평소 못 챙겨 먹는 유익한 통곡 채소 과일 스무디를 먹어 - 건강한 몸으로~!

- 챙겨 먹자면 지방을 같이 먹게 되는 단백질! - 두가지 스무디를 드시면 간편하게 깔끔하게 끝!

- 필수 영양소인 비타민 미네랄 식물영양소 등은 기본!

- 청국장, 통곡과 채소스무디의 식이섬유는 장 디톡의 필수템! 청혈 디톡은 기본!

- 게다가 맛도 좋고 간편하고 저렴하기까지 하답니다.

"따져보면 다이어트는 - 비타샵이 진리!"

# 5000원 쿠폰 적용 4가지 세트!

빼요 + 그린스무디 (옵션에서 홀그레인으로 변경 가능)
하루 한 끼 스무디 대체 + 빼요 섭취시 1달
주 5일 하루 2끼 스무디 대체시 3주분!!

그린스무디 + 홀그레인스무디 + 빼요
(옵션에서 요고바,비타빈 선택 가능)
주 5~7일 하루 2끼 대체시 40일~30일분!

스피드 세트 ( 스무디 + 요고바 + 빼요)
한 끼는 스무디로, 한끼는 요고바로 간단 대체도 가능!

요고바를 우유에 드시면 다이어트 씨리얼 1그릇과 같음!

환불 프로그램 1 :  (5키로 빼면 5만원 환불!)
(그린스무디 + 홀그레인스무디 + 요고바 + 빼요)

그 외 다채로운 이벤트들이 5월에 준비중이랍니다. ^^
 

뭘 좀 아는 다이어터라면 - 비타샵! ^^