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[노년 근육소실 방지 기력 보충] 부모님을 위한 근손실 막아주고 소화 잘되는 건강 한 끼!
DATE : 2014-06-17
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HITS : 2509

성인은 서서히 일년마다 근손실 속도가 빨라집니다.

특히 노년으로 접어들면
근육 손실과 소화불량이 함께 와
꼭 섭취해야 할 동물성 단백질의 소화가 어렵게 되고,
이것은 근손실을 초래해 점점 기력을 쇠하게 합니다.

노년에 접어들수록 하체가 물살이 되면서
근육이 줄어드는 것은
점점 줄어드는 활동량,
자연스러운 노화로 인한 근손실과, 소화력이 떨어지는 문제,
그리고 단백질 섭취의 부족 등 복합적인 결과입니다.


노화를 늦추고 근손실을 막기 위해 운동은 정말 필수 또 필수입니다.
그리고 소식과 영양균형있는 음식을 드시는 것이 매우 중요합니다.
지나치게 고단백 식단을 먹거나,반대로 고탄수화물 식단을 먹는 것도 안됩니다.
전자는, 신장에 부담이 되고, 후자는 췌장과 뇌에 좋지 않기 때문입니다.


비타샵의 제품들은 중년 이후의 성인들께도 아주 도움이 됩니다.

소화가 편한 홀그레인스무디,
단백질이 풍부한 그린스무디를 준비하셔놓고
바쁜 아침 대용이나, 과한 점심 모임 후의
가벼운 저녁 식사 대용으로 활용해보세요.

그리고 저희 비타민 챙겨드세요~!