4¿ù ¸»±îÁö -5kg ¸¸µé±â!!
03/18
±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ºñŸ¼¥ Çʼö ¿îµ¿ |
---|
(ÆÄÀÏ ´Ù¿î : ºñŸ¼¥ ±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö µ¥Àϸ® ¿îµ¿ ¸ðÀ½.pdf) ºñŸ¼¥ ÁåÀå ¼¿·¯¿ÀÀÔ´Ï´Ù. ^^
´ÙÀ̾îÆ®°¡ Áö¼ÓÇϱ⠾î·Á¿î ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Â ÇØ¾ß ÇÒ ¹Ì¼ÇÀÌ ³Ê¹« ¸¹Àº °Íµµ ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ¹äÀº ¾îÂî ¸Ô¾î¾ß ÇÏ°í, ¿îµ¿Àº ¾îÂî ÇؾßÇÏ°í, ¹°Àº ¾ó¸¶³ª ¸¶¼Å¾ß ÇÏ°í, ÀáÀº ¾ðÁ¦ ÀÚ¾ß ÇÏ°í.... Çϳªµµ ¸øÁöÅ°°í ÀÖ´Â ºÐµé²² ÀÌ·± °úµµÇÑ ¹Ì¼ÇµéÀº À۽ɻïÀÏÀ» ¸ø³Ñ±â°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» ã½À´Ï´Ù. '¿îµ¿ ¾øÀÌ »ì»©´Â ¹æ¹ý ¾ø³ª¿ä?' ÀÌ·± Áú¹®À» ÇÏ¸ç ´ÙÀ̾îÆ® ±¤°í ¹è³Ê¸¦ ´©¸£°í °è½ÃÁÒ. ±×·¯³ª °á·ÐºÎÅÍ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À¸·Î '¸¶¸¥¸ö¸Å'´Â ¸¸µé ¼ö ÀÖÁö¸¸ '°Ç°ÇÑ ¸ö¸Å'¸¦ ¸¸µé ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¿Ö³Ä¸é, ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸À» À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ÇÊ¿äÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ ºÎÁ·ÇÏ°Ô ÇÏ¿© üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¶§ ºÒ°¡ÇÇÇÏ°Ô ±ÙÀ°µµ ¼Õ½ÇµÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. '´Ü¹éÁú ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÇÀ𳪿ä!' ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ»ÅÙµ¥¿ä, ¾Æ±â ¶§³ª ¼ºÀå±âÀÇ Ã»¼Ò³âÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ¼ºÀÎ, ƯÈ÷ Áß³âÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ¸ÔÀº ´Ü¹éÁúÀÌ ±ÙÀ°À» À§ÇØ ¾²¿©Áö±â º¸´Ù ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²¿©Áö°í ³²´Â ´Ü¹éÁú Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÇ±â ½±½À´Ï´Ù. ÇÑ ¿¹¸¦ µé¾îº¼±î¿ä? ¸¸¾à ´Ù¸®¿¡ ±âºê½º¸¦ Çϰųª, ºÒÇàÀ̵µ ¹Ý½ÅÀÌ ºÒ¼ö°¡ µÇ¾ú´Ù¸é, °ú¿¬ ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾îÁÖ¸é¼ ±ÙÀ°ÀÌ À¯Áö°¡ µÉ±î¿ä? ±×·¸Áö ¾ÊÀ½À» ¿©·¯ºÐµµ Àß ¾Æ½Ç°Ì´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ '¿ëºÒ¿ë¼³'ÀÌ Àû¿ëµÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Á¶Á÷ÀÌ ¹Ù·Î ±ÙÀ°Á¶Á÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾È¾²¸é ÅðÈÇÏ´Â °÷ÀÌÁÒ! ±×·¸´Ù°í ¿ì¸®´Â ¿þÀÌƮƮ·¹À̳ʰ¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ì¶÷ÇÑ ±ØÀ°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ÇÏ·ç Çѵνð£ ÇコÀå¿¡¼ ¶¡À» È긮½Ã¶ó°í ±ÇÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ÃëÇâÀÇ Â÷ÀÌ°ÚÁö¸¸, ¿ïÅüºÒÅü ±ÙÀ°À» ½È¾îÇÏ´Â ºÐµéµµ ¸¹À¸½Ê´Ï´Ù. ±Û ¾²´Â Àúµµ ºñ´ëÇÑ ±ÙÀ°À» º¸°í ÀÖÀÚ¸é º¸±â¸¸ Çصµ ³Ê¹« Èûµì´Ï´Ù. ¸· ´ßÀÌ ¸î¸¶¸® Èñ»ý µÇ¾úÀ»±î »ý°¢³ª°í ±×·´´Ï´Ù. ^^:;;; ¿îµ¿À» ²À ÇØ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯´Â ´ÜÁö ¹Ì¿ëÀû, °Ç°ÀÇ ÀÌÀ¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ °¡Àå È°¹ßÇÏ°Ô ¾²´Â ¹æ¹ýÀÌ ¿îµ¿À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ³úÀÇ ¼öÃàÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ¹æ¹ýÀº ¿½ÉÈ÷ ÄûÁ Ç®°í ´Ü¾î¸¦ ¿Ü¿ì´Â °øºÎ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¹Ù·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. https://youtu.be/30N6sz4WE7I ½½½½ ±â¾ï·ÂÀÌ °¨ÅðµÇ°í ÀÖ´Â Áß³â, Ä¡¸Å ¹æÁö ÈÆ·ÃÀ» ¹Ì¸® ÇÏ°í ½ÍÀº ºÐµéÀº, ¿îµ¿À» Çϼ¼¿ä~!! ¿îµ¿À» Çϸé ÁÁ¾Æ¿ä. ±×·¯³ª ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ Áö³ªÄ£ ¿îµ¿ Ç÷£Àº ¿ì¼± µÚ·Î ¹Ì·ç¼¼¿ä~! (Áö³ªÄ¡°Ô ¸ñÇ¥¸¦ ÀâÀ¸¸é ½ÇÆÐÇϱ⠽¬¿ì¸ç, ¶Ç °úÇÑ ¿îµ¿À¸·Î »« »ìµµ ¿îµ¿·®À» À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ¿ä¿ä°¡ ¿À±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.) ÀûÀýÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î°¡Áö ¹Ì¼Ç, ÀÏÅ×¸é ¿À´Ã ¹¹ ¸î°³ ÇؾßÁö, ¾îµð±îÁö °É¾î°¡¾ßÁö~! ÀÌ·± °Í ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϴ°̴ϴÙ. ±×·¯¸é ´ÙÀ̾îÆ® Áß ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ±Ù¼Õ½ÇÀ» ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö¸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ýÀº ¹«¾úÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? ù°·Î, ¼·ÃëÄ®·Î¸®°¡ Àý´ë ±âÃÊ´ë»çÀ² ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁö¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Áï, ³Ê¹« Àû°Ô µå½Ã°í ´ÙÀ̾îÆ® ÇÏ¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. ±âÃÊ´ë»çÀ²À̶õ, ¿ì¸® ü¿ÂÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ(ÇʼöÀûÀÎ »ýüȰµ¿À» À§ÇÑ) Çʼö Ä®·Î¸®ÀÔ´Ï´Ù. º¸Åë ¿©ÀÚ´Â 1200Ä®·Î¸®/ÀÏ, ³²ÀÚ´Â 1600 Á¤µµ°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ´ë·« ÀÌ ÀÌÇÏ·Î ¸Ô°Ô µÇ¸é, ±×°ÍÀÌ °í´Ü¹é ½Ä´ÜÀ̶ó Çصµ ´Ü¹éÁúÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ Àç·á°¡ µÇ±âº¸´Ù ¿ì¸® ¸ö¿¡ ´çÀå ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ´ëºÎºÐ ¾²¿©Áý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, Àû¾îµµ ±âÃÊ´ë»çÀ² ÀÌ»óÀº ¸Ô°í, Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°À» ÀÚ±ØÇØ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÔÀ» ¸öÀÌ ´À³¢°Ô ÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºñŸ¼¥ ±×¸°½º¹«µð¸¦ µå½Ã´Â ºÐµé²² Àû¾îµµ ÇÏ·ç ÇÑ ³¢´Â ǪÁüÇÏ°Ô ÀÏÀκÐÀ» ²Ë ä¿ö µå½Ã¶ó ±ÇÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ ÀÌÀ¯ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿å½É °°¾Æ¼´Â ¼¼³¢ ¼Ò½ÄÀ» ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Ã°ÚÁö¸¸, ´Ü±âÀûÀ¸·Î´Â µµ¿òÀÌ µÇ¾îµµ Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ä¿ä¿É´Ï´Ù. µÑ°·Î, ±ÙÀ°ÀÇ ¾²ÀÓ»õ¸¦ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´À³¢°Ô ÇØÁà¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿À´Ã³¯ µµÈ¸Áö¿¡ ÁÖ·Î »ç´Â ¿ì¸®´Â È°µ¿ÀÌ ¸Å¿ì ºÎÁ·ÇÑ »ýÈ° ȯ°æ¼Ó¿¡¼ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÐâ½ÃÀý¿¡´Â ´ëÁß±³ÅëÀ» ÀÌ¿ëÇϰųª ¸¹ÀÌ °È±âµµ ÇßÁö¸¸ Á÷ÀåÀ» ´Ù´Ï°í Â÷¸¦ ¸ô¸é¼ ¹è°¡ ÇѾøÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÇÏü ±ÙÀ°À» ¾²Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌÁÒ. °Ô´Ù°¡, Áß³âÀÌ µÇ¸é ¸Å³â ±ÙÀ°ÀÌ ¼Ò½ÇµË´Ï´Ù. ±×°ÍÀ» ¹æÄ¡Çϸé, ³ë³âÀÌ ¿ÔÀ» ¶§ »À¸¸ ¾Ó»óÇϰųª ¹°»ì¸¸ °¡µæÂù ÇÏü°¡ µË´Ï´Ù. ±â¿îµµ ¾ø°í, Á¤·Âµµ ¾àÇØÁö°í, ´ç´¢µµ ¿À°í, ¹èµµ ³ª¿À°í, Á¤½Å¸¶Àú °ÔÀ»·¯Áú ¼ö ÀÖÁÒ. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¸®´Â!! Áö±ÝºÎÅÍ Ãµ±Ý°°Àº ±ÙÀ°À» ÁöÅ°´Â ±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù! 1. °¡Àå ±âº»ÀÌ µÇ´Â ÄÚ¾î ±ÙÀ° ±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö ¿îµ¿ ÄÚ¾î´Â ôÃ߸¦ ¹Ù·Î ¼¼¿ì´Â ±ÙÀ°ÀÌ¸ç ³»ÀåÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ¿·À¸·Î È帣Áö ¾Ê°Ô ¶°¹ùÄ¡´Â ±ÙÀ°µéÀÔ´Ï´Ù. ´¯°Å³ª ÀÇÀÚ¿¡ Á¾ÀÏ ¾É¾ÆÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ôÃ߸¦ ¼¼¿ì±â À§ÇØ ±ÙÀ°µéÀÌ ½¯»õ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÌÁÒ. ÄÚ¾î ¿îµ¿ÀÇ ²ÉÀº ´Ü¿¬ÄÚ Å¬·©Å© ÀÔ´Ï´Ù. ¾þµå·Á »¸ÃÄ µ¿ÀÛÀ» Àú³á¿¡ Áý¿¡¼ ħ´ë À§, ¼ÒÆÄ À§¿¡¼ Æ´Æ´ÀÌ Çϼ¼¿ä~! Á¤¸é - ¾çÂÊ Ãø¸é - ÈÄ¸é ±îÁö ÇØÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç㸮µµ ¹«Áö Æ®´ÂÇØÁö°í ¹èµµ µé¾î°©´Ï´Ù. ¹æ¹ýÀº Ç÷©Å© µ¿ÀÛÀ¸·Î 20~30ÃÊ ¹öƼ°í - ½¬±â - ÀÌ°É ÇÏ·ç¿¡ 3~5¹øÀº ÇÑ´Ù´Â ¸ñÇ¥·Î ÇÕ´Ï´Ù. 2. ±× ´ãÀ¸·Î Áß¿äÇÑ ÇÏü ±ÙÀ° ÁöÅ°±â! ÇÏü ±ÙÀ°À̶õ ¾ûµ¢ÀÌ - Çã¹÷Áö - Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°À» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¡Àå Å« ±ÙÀ°µ¢¾î¸®°¡ ¸ô·Á ÀÖ´Â °÷ÀÌ ¹Ù·Î ÇÏüÀÔ´Ï´Ù. ±Ù¼Õ½Ç ¹æÁö = ÇÏüÁöÅ°±â¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ. ÇÏü¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î µü 1°¡Áö¸¦ ÃßõÇÏÀÚ¸é ´Ü¿¬ÄÚ '½ºÄõÆ®' ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÄõÆ®¶õ ÀÀ°¡ÇÏµí ¾É¾Ò´Ù ÀϾ´Â µ¿ÀÛÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ ½ºÄõÆ® µ¿ÀÛÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ´Ü°èº°·Î µµÀüÇغ¸¼¼¿ä~! (Á¦ °æ¿ì´Â Áý ÈÀå½Ç »ç¿ö½Ç¿¡¼ µûµíÇÑ ¹°À» ±â´Ù¸®¸ç Èû²¯ 30~40°³ ÇÕ´Ï´Ù. »þ¿öÇÏ°í ³ª¼ ¶Ç ÇÏ°í, ¾çÄ¡ Çϸ鼵µ ÇÏÁÒ. ^^ ) ±âº» ½ºÄõÆ® ÀÚ¼¼ÀÔ´Ï´Ù. õõÈ÷ ¾É°í ¾à°£ »¡¸® ÀϾ´Ï´Ù. º¸Åë 20-30°³¸¦ 3-4¼¼Æ® ÇÏÁÒ~! ³·¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ÈÀå½Ç °¡½Ç ¶§ ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. (Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ±ÙÀ°À» À§ÇÑ ¿ÍÀÌµå ½ºÄõÆ®) Á» Àͼ÷ÇØÁö½Ã¸é ÀÌ·¸°Ô ¹«°Å¿î ¾Æ·ÉÀ» µé°í Æ´Æ´ÀÌ 30°³¾¿ ÇØÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù. (Àú·¸°Ô »¡¸® ¾ÈÇصµ µË´Ï´Ù. ) ½ºÄõÆ® ¸»°í ¶Ç Çϳª¸¦ ´õ Ãß°¡ÇÑ´Ù¸é, ´Ü¿¬ÄÚ 'µ¥µå¸®ÇÁÆ®' ÀÔ´Ï´Ù. µ¥µå¸®ÇÁÆ®¶õ, ¼¼ ¿ª±â¸¦ Àâ°í »óü¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â µ¿ÀÛÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ´Ù¸®¸¦ Æì°í Çϸé Çã¹÷Áö ÈĸéÀÌ, (Ç㸮°¡ À¯¿¬Çϸé ÀÌ ÀÚ¼¼·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Ãʺ¸´Â Ç㸮 ´ÙĨ´Ï´Ù) ¾Æ·¡ »çÁøó·³ ¹«¸À» ¾à°£ ±¸ºÎ¸®°í ÇÏ¸é ¾ûµ¢ÀÌ¿Í Ç㸮 ±ÙÀ°ÀÌ ÀڱصǴ ¿îµ¿ÀÌÁÒ. Á¦ °æ¿ì »ç¹«½Ç¿¡ 12Å°·Î ´ýº§ 2°³¸¦ µÎ°í Æ´Æ´ÀÌ 30°³¾¿ ÇÑ´ä´Ï´Ù. (Ãʺ¸ÀÚ ºÐ²²´Â µü ÀÌ ÀÚ¼¼ Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ) À§¿¡ ¸»ÇÑ ½ºÄõÆ®¿Í µ¥µå¸®ÇÁÆ®¸¦ ÇÔ²² Çصµ ÁÁ°í µû·Î Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±× ¿Ü ´Ù¾çÇÑ ÇÏü ¿îµ¿ÀÌ ÀÖÀ¸´Ï Æ´Æ´ÀÌ 30°³¾¿ÀÌ¶óµµ ÇØ Áֽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
Á¾¾Æ¸®¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿Àº ´Ü¿¬ÄÚ ´Þ¸®±â ÀÔ´Ï´Ù. ´Þ¸®¸é Á¾¾Æ¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²´Ï±ñ¿ä. ±×·¯³ª ´Þ¸®±â°¡ ½ÈÀ¸½Ã´Ù¸é ¹ö½º¸¦ ±â´Ù¸®¸ç ¹ß µÞ²ÞÄ¡¸¦ µé°í ¿À·¡ ¹öƼ´Â µ¿ÀÛÀ» Çصµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ ½ºÄõÆ® 30°³¶óµµ ½ÃÀÛÇغ¸½Ã´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Í! ÀÌ·¸°Ô »óüÀÇ ÁÖ¿ä ºÎÀ§ÀÎ ÄÚ¾î, ±×¸®°í ÇÏü¸¦ À§ÇÑ ½ºÄõÆ®³ª µ¥µå¸®ÇÁÆ®¿¡ ´ëÇØ °Á¶ÇØ µå·È½À´Ï´Ù. ÀÌ µÎ°¡Áö¿îµ¿Àº °á±¹Àº Àü½Å ¿îµ¿¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÇϽøé Àü½ÅÀÇ ±ÙÀ°µéÀÌ °ñ°í·ç ¾²¿©Áø´ä´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ½ÉÇ÷°üÀ» °ÈÇÏ°í Ç÷°ü °Ç°À» Çâ»ó½ÃÅ°°í, üÁö¹æµµ Àß ¿¬¼ÒµÇ´Â ¿îµ¿À» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ¹Ù·Î! '°È´Ù ¶Ù´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °Í'ÀÔ´Ï´Ù. ÀÖ´Â Èû °Í ¶Ù°í - »¡¸® °È°í ¸¦ ¾à 15ºÐ~20ºÐ¸¸ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¸¶Ä¡ 1½Ã°£ ÆÄ¿ö¿öÅ·ÇÑ ¸¸Å °·ÂÇÑ ¿îµ¿ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿À·¡ °È±âº¸´Ù ¿ÀÈ÷·Á ü·ÂÀº ´õ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. ( óÀ½¿¡´Â 20ÃÊ »¡¸®°È°í - 10ÃÊ ½½··½½·· ´Þ¸®±â·Î ½ÃÀÛÇØ º¾´Ï´Ù, Àͼ÷ÇØÁö¸é Àü·ÂÁúÁÖ ÇÕ´Ï´Ù.) óÀ½Àº 5ºÐ¸¸ Çغ¸½Ã°í, ÁÖ ´ÜÀ§·Î 5ºÐ¾¿ ´Ã·Á³ª°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù. °È´Ù ¶Ù´Ù´Â ¸Å¿ì Èûµç ¿îµ¿À̹ǷΠÃÑ 20ºÐÀ» ³Ñ±âÁö ¾Ê¾Æµµ µË´Ï´Ù. ÃâÅð±Ù±æ¿¡ ¶ÛµíÀÌ »¡¸® °È°í - Á¶±Ý »¡¸® °È°í¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¸ç °È´Â °Íµµ ºñ½ÁÇÑ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀÌ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Ãʺ¸ÀÚµéÀº Èûµé ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿ì¼± »¡¸® °È±â ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ°í Â÷Ãû 10ÃÊ°£ ¶Ù±â¸¦ Ãß°¡Çغ¸¼¼¿ä~! ÀÌ»óÀÇ ±ä ¼³¸íÀ» ÇÑ ¹æ¿¡ Á¤¸®ÇÑ ¹®¼¸¦ ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®Æù¿¡ ¹Þ¾ÆµÎ½Ã°í Æ´Æ´ÀÌ µû¶óÇغ¸¼¼¿ä ^^ pdf ¹®¼·Î ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. (Ã¥ÀÓÀÇ ÇÑ°è¿Í ÁÖÀÇ »çÇ×) °©Àڱ⠹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» Çϸé Å©°Ô ´ÙÄ¡°Å³ª »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸¦Å׸é Ç÷°üÀÌ »óÇÑ ºÐÀÌ °ÝÇÑ ¿îµ¿À» °©ÀÚ±â Çϸé Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀÌ ÅÍÁ® ³úÁ¹ÁõÀ¸³ª ½ÉÀå¼Õ»óÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ»Å×ÁÒ? °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀº Àü¹® ÄÚÄ¡ÀÇ °¡À̵åÇÏ¿¡ ½ÃÀÛÇϽô °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºñŸ¼¥ÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿©·¯ºÐÀÇ °Ç° »óŸ¦ °í·ÁÇÑ ÄÚĪÀÌ ¾Æ´Ï¹Ç·Î º»ÀÎÀÇ °Ç° »óŸ¦ °í·ÁÇÏ¿© µû¶óÇϽñ⸦ Ãßõµå¸®¸ç, Çà¿©³ª °Ç°»ó ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýµÇ¾úÀ» ½Ã ºñŸ¼¥ÀÇ Ã¥ÀÓÀÌ ¾øÀ½À» ¾çÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ µ¿ÀÇÇϽŠºÐµé¸¸ µû¶óÇϼſä~! |