"생기발랄 4Week 챌린지"

"흐지부지 다이어트는 이제 그만.
생기발랄과 함께 4주간 체중과 싸이즈의 변화를 경험해 보지 않으실래요?

체중조절, 체형개선, 체형 유지 프로그램이 모두 준비되어 있답니다.
이제 생기발랄을 드시면서 보다 꼼꼼하게 기록하고 체크해서 밀도있게 성공 다이어트 해요!"

생기발랄 주문시 함께 배송되는 이 기록지에는 자신의 신체 싸이즈의 변화, 체중의 변화와
매일의 식사와 운동을 간단하게 기록할 수 있게 되어있습니다.

나 만의, 눈에 잘 띄는 곳에 붙여두시고 하루 하루 체크해 보세요.
시작 시, 2주 후, 4주 후 체중과 싸이즈를 체크해 점검하고 변화를 느껴 보세요!

매일 드시는 것, 운동한 것을 기록지에 기록하면서 궁금증은 카페나 비타샵 게시판에 문의해주세요.
적어도 2주 후에는 변화 결과를 비타샵에 알려주세요. 중간 점검을 해드린답니다.

4주 후에는 비타샵 생기공구 후기 방에 기록표지를 스캔하거나 사진 찍어 올려주세요.
잘 하고 계신 분, 꼼꼼하게 하셨던 분들께는 빵빵한 적립금을, 최고 감량자에게는 선물도 드린답니다.

주 5일 하루 한두끼 생기발랄과 함께 좋은 식사를 하시면서 내게 맞는 맞춤 운동을 해보세요.

"체중조절, 체형개선, 건강한 유지 생기와 함께라면 어렵지 않습니다."

체중감량 프로그램     체형개선 프로그램    건강 유지 프로그램

※ 가장 건강한 감량은 월 2~3kg 정도의 체지방 감량이라고 합니다.
체지방 1kg 은 어른 주먹 2~3개의 큰 부피입니다만, 우리 몸 전신의 넓은 피부 밑과 내장에서 골고루 분해되어 없어지므로 눈에는 크게 띄지 않을 수 있습니다. 또한 근력운동을 병행하면 근육이 늘고 체지방이 줄어들면서 체중의 변화가 더딜 수 있습니다. 그러나 이런 과정은 정석 감량의 과정입니다.
그러므로 바르게 먹고 바르게 운동하는 습관을 수개월 지속하다보면 누구나 체중계로든, 체지방계로든, 줄자로든, 거울로든 만족할 결과를 얻게 되실 것입니다.
바르게 가고 있다면 멈추지 말고 계속 걸어가세요! 그것이 다이어트 성공의 비결입니다.